Les ampoules sont l’un des désagréments les plus fréquents – et les plus redoutés – des randonneurs. Elles peuvent transformer une simple marche en calvaire, surtout dans les reliefs exigeants des Alpes. Pourtant, une solution simple et souvent négligée permet de les éviter : les chaussettes techniques anti-ampoules. Conçues pour limiter les frottements, réguler l’humidité

Lorsque les températures chutent en altitude, la doudoune devient un allié incontournable pour les randonneurs. Mais faut-il opter pour un modèle léger à glisser dans le sac ou préférer une doudoune plus isolante pour affronter le froid alpin ? Ce choix dépend de plusieurs facteurs : conditions climatiques, intensité de l’effort, poids à porter… Dans

Casquette et lunettes ne sont pas de simples accessoires quand on part randonner dans les Alpes. À mesure que l’on prend de l’altitude, les rayons UV deviennent plus agressifs, la luminosité augmente et la réverbération du sol – neige, rochers ou pelouses alpines – peut rapidement fatiguer, voire endommager les yeux et la peau. Dans

En montagne, avoir les mains gelées peut rapidement transformer une belle randonnée en véritable calvaire. Pour affronter le climat alpin, choisir des gants adaptés à la randonnée est essentiel. Mais entre isolation thermique, respirabilité, imperméabilité et liberté de mouvement, comment s’y retrouver ? Dans cet article, nous vous aidons à comprendre les critères de choix

En montagne, la chaleur corporelle s’échappe en grande partie par les extrémités. Et la tête est l’une des zones les plus sensibles à ce phénomène. Lorsqu’on randonne en altitude, même au printemps ou en été, le froid, le vent et les variations de température peuvent rapidement se faire sentir. C’est pourquoi le bonnet et le